Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о продуктах, которые позволят уменьшить уровень холестерина в крови.
По мнению специалиста, 70 граммов практически любых орехов уменьшают его так же, как и 10 миллиграммов аторвастатина – одного из распространённых препаратов для снижения этого показателя.
Дикий рис обладает химическим веществом, которое входит в состав препаратов для борьбы с повышенным холестерином. Врач отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богата рыба, увеличивают «хороший» холестерин и уменьшают «плохой».
Читать на ufacitynews.ru