Здоровое питание, подразумевающее грамотный баланс жиров, углеводов и белков, помогает поддерживать красоту и молодость организма.
Об этом рассказала известный диетолог Маргарита Королева. По ее словам, красота зависит от здоровья. А оно достигается общими факторами, который организм получает от продуктов питания, сообщает газета «Известия».
В рационе должны быть рыба и мясо, в которых содержится белок, и овощи, к примеру, репа, редька и редиска. «Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — уточнила специалист.
Читать на news.megatyumen.ru