Диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Советами она поделилась в беседе с изданием «Народные Новости».Специалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов.
Она посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. По словам Королевой, они особенно благотворно влияют на организм.«Должны быть в рационе источники белка – это мясо и рыба.
Должны быть овощи, например, капустные – репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — рассказала диетолог.Ранее врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова назвала самые полезные способы приготовления мяса. «Самые здоровые,
Читать на lenta.ru