Названы продукты на завтрак, которые потом «сжигают» калории в течение всего дня
ТСН.Известная диетолог Светлана Фус рассказала, что пропуск завтрака нарушает циркадный ритм. У здоровых людей он начинается с чувства голода по утрам.
Если остаться без завтрака, чтобы экономить калории, человек начинает заполнять его сытным ужином или избытком калорий в обед.Диетолог заявляет, что физически все более активны утром и в первой половине дня, поэтому полученные калории можно быстро потратить.
Они не откладываются в виде лишних кг. Если пропускать завтрак, нарушится обмен веществ, что приведет к сахарному диабету и ожирению.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
ISU назвал состав звёздного жюри, которое будет оценивать Щербакову на приз Skating Awards championat.com / 1 год назад
Ученые назвали продукты, снижающие уровень стресса charter97.org / 1 год назад
Экономисты назвали цену нефти, при которой исчерпаются резервы в юанях smartmoney.one / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.