Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы продукты, которые следует исключить из рациона при высоком холестерине
Правильное питание и активный образ жизни помогут снизить холестерин. Врачи перечислили продукты, которые нужно убрать из рациона при высоких показателях.Высокий уровень холестерина в крови является одним из главных факторов риска возникновения болезней системы кровообращения и закупорки артерий, отметили специалисты.
В первую очередь необходимо сократить употребление насыщенных трансжирами продуктов. Среди них: торты, печенье, пироги, попкорн, пицца, пончики, жареная курица и картофель.Данные продукты рекомендуется заменить пищу, содержащую полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры.
Например, лосось, тунец, форель, сельдь, скумбрия, семена, орехи, авокадо. Очень важно включить в рацион овощи и фрукты, так как в них содержатся элементы,
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты назвали признаки, при появлении которых следует срочно отказаться от хлеба rosbalt.ru / 3 года назад
Медики назвали опасные признаки, после появления которых следует отказаться от хлеба actualnews.org / 3 года назад
Составлен список продуктов, от которых следует отказаться после 30 лет rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.