Названы продукты для улучшения памяти
Диетолог Анна Мелехина рассказала, какие продукты в рационе помогут улучшить память, передает FaceNews.ua.Питание оказывает важное влияние на состояние головного мозга.
Именно поэтому одним из способов решения проблемы забывчивости выступает корректировка рациона.По словам эксперта, исследования показали эффективность средиземноморской диеты в этом вопросе.
Так, в меню следует добавить брокколи, белокочанную капусту, листовую зелень, тёмные ягоды (ежевика, черника), а также жирную рыбу (лосось, тунец, сардины и т.д.).Однако, специалист подчеркнула, что не следует ожидать мгновенного действия такого рациона.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Названы продукты, которые подешевеют в январе abnews.ru / 2 года назад
Ученые назвали продукт, который предотвращает развитие сахарного диабета и укрепляет иммунитет и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Названы продукты, которые могут подорожать в России с 10 января на 25% actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.