Куриные яйца считаются самым идеальным и полезным завтраком. В них содержатся витамины, минералы, белки и другие питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья.
Яйца нужно употреблять в умеренных количествах. «Профиль» со ссылкой на Medical News Today перечислил девять полезных свойств продукта.
1. Белок укрепляет мышцы, а также поддерживает и восстанавливает ткани тела. 2. Витамины и минералы необходимы для эффективной работы мозга и нервной системы.
Читать на ufacitynews.ru