Для поддержания здоровья кишечника важно есть правильные и полезные продукты, особенно на завтрак, пишет «Профиль» со ссылкой на Health Takes Guts.
Диетолог Дайан Ришикоф перечислил продукты, которые идеально подойдут для утреннего приема пищи. Йогурт Этот кисломолочный продукт способствует правильной работе кишечника.
Лучше выбирать йогурты без сахара. Если нужно большое количество белка, стоит отдать предпочтение греческому йогурту. Спаржа Продукт можно есть с яйцами, сыром или авокадо.
Читать на ufacitynews.ru