Названы привычки вызывающие ожирение
1. Недостаток сна Недосыпание ночью не только утомляет нас, но и может привести к ожирению, - говорит Кокс. «Недостаток сна увеличивает вероятность метаболического синдрома в три раза.
Исследование здоровья медсестер показало, что короткая продолжительность сна (менее 7 часов) был связан с увеличением веса, и эта тенденция сохраняется на протяжении многих лет.
При недостаточном сне уровни гормона голода грелина выше, а уровни гормонов сытости (которые сообщают вашему телу, что вы сыты после еды), таких как лептин, ниже.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Названы населенные пункты Ленобласти, где выявили случаи коронавируса за сутки online47.ru / 2 года назад
Медики назвали привычку, которая поможет избежать тяжелого течения COVID-19 charter97.org / 2 года назад
Названы продукты, вызывающие депрессию gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.