/ golos.ua
Названы овощи и фрукты, которые восполнят недостаток воды летом в организме
Человеческий организм на 55-60% состоит из воды, и для правильного пищеварения, поддержания функционирования органов, смазки суставов, а также поддержания здоровья необходим свежий ежедневный запас.
Но вам не обязательно пить то количество воды, которое вам необходимо. Вы можете ее есть. Все фрукты и овощи содержат воду, многие из них в большинстве своем состоят из воды.
Об этом сообщает Medical News Today. Официального руководства по расчету потребления воды не существует, но независимые группы утверждают, что средняя взрослая женщина должна потреблять около 11,4 стаканов жидкости в день, а мужчины — 15,6.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Врачи назвали овощ, спасающий от инфаркта golos.ua / 4 года назад
Кукуруза, баклажаны, огурцы: диетологи назвали овощи со значительным содержанием углеводов golos.ua / 4 года назад
Диетологи назвали доступный фрукт, который поможет снизить высокое давление golos.ua / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.