Англия здоровье наука общество Медицина и здоровое питание Англия
/ rg.ru

Названы новые правила питания для женщин после 40 лет

Известные в Великобритании диетологи рассказали зарубежным СМИ о том, как следует питаться женщинам, чтобы сохранить молодость, облегчить менопаузу и уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.Диетолог Амелия Фрир рекомендует свести к минимуму употребление обезжиренных продуктов, так как в их составе есть совсем ненужные стабилизаторы, эмульгаторы и подсластители.

Также, по мнению Фрир, следует не перебарщивать со сладкими фруктами, так как они провоцируют скачки сахара в крови. От винограда, например, и вовсе можно отказаться.

А вот несколько кисловатых яблок в день пойдут на пользу. Желательно употребить их до шести вечера. Развеян миф о калорийности сельдереяЭксперт по питанию Джеклин Колдуэлл-Коллинз...

Читать на rg.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA