Медики из Великобритании представили вниманию ключевые признаки нехватки витамина D. К ним относятся постоянная усталость и мышечная боль.
Статья соответствующего содержания опубликована в издании Expess. Витамин D вырабатывается, когда организм подвергается воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей.
Эксперты в тоже время предупреждают, что чрезмерное воздействие солнца опасно, так как может вызвать рак кожи. В данном случае важно узнать уровень в организме важного вещества, что позволит сделать упор на определенные продукты.
Читать на actualnews.org