Специалисты Канадского фонда сердца и инсульта выделили пять комбинаций закусок, которые помогут защитить от сердечных заболеваний и инсульта.
Они сообщили, что в рацион нужно включить сыр с низким содержанием жира, натрия и крекеры из цельного зерна. Также рекомендуется сельдерей и арахисовое масло в качестве здоровой закуски.
Другие комбинации включают лаваш с хумусом, овощи и соус с низким содержанием жира и орехи со свежими фруктами. — Сочетание продуктов таким образом повысит энергию и позволит дольше чувствовать себя удовлетворенным, — отметили эксперты.
Читать на vm.ru