Значение завтрака трудно переоценить, этот приём пищи даёт необходимый организму заряд сил и питательных веществ.Однако зачастую люди торопятся на работу или по делам, из-за чего на завтрак готовят себе блюда на скорую руку.А они далеко не всегда полезны, отмечает австралийский диетолог Сьюзи Барелл.Как рассказала эксперт в интервью порталу 7news, худшим выбором для завтрака являются хлебобулочные изделия, особенно с высоким содержанием сахара.Такие продукты могут содержать до 80 граммов углевод....
Читать на daylynews.ru