30.12.2021 - 10:02 / ont.by

Названы четыре способа, которые помогут побороть гипертонию лучше лекарств

Ученые назвали четыре способа борьбы с гипертонией. Исследование опубликовали в Европейском журнале профилактической кардиологии, пишет Daily Express.Главные рекомендации врачей – физические аэробные нагрузки.

Прежде всего это бег, ходьба, езда на велосипеде и плавание.И не обязательно изнурять себя тренировками! Достаточно средней интенсивности всего по полчаса в день.

Главное – регулярность.Хорошим дополнением к спорту станет корректировка питания. Отказ от сахара, алкоголя, кофеина и соли, поможет и улучшить здоровье, и похудеть.

общество бег лекарства Белоруссия

Читать на ont.by

Все новости от ont.by

Об этом же в других СМИ

Милиционеры задержали мужчину, который повредил четыре автомобиля во дворе жилого дома newsgomel.by / 2 года назад

Названы четыре убивающих кожу продукта newsgomel.by / 2 года назад

Названы четыре признака сердечной недостаточности. Это нужно знать всем! ont.by / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают