Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Названы четыре способа избавиться от тревоги
Каждый человек время от времени сталкивается с чувством тревоги, и это абсолютно нормально. Однако бывает, что она так сильно захлестывает, что от негативных мыслей и беспокойства кружится голова, а также возникают проблемы с дыханием.
В подобном состоянии человеку нелегко сосредоточиться на работе, учебе или других важных делах. Поэтому лучше всего научиться правильно справляться с повышенной тревожностью, уметь контролировать ее.
Для этого существует несколько способов. Глубокое и медленное дыхание Согласно исследованиям многих медицинских специалистов, медленное и глубокое дыхание помогает избавляться от отрицательных эмоций – страха, гнева, тревоги и других.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Названы четыре бытовые привычки из СССР, которые сейчас стали модными mk.ru / 2 года назад
Названы четыре пары знаков зодиака, где женщина подчиняет мужчину vm.ru / 2 года назад
Врачи назвали четыре продукта, которые победят зимнюю хандру charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.