Витамин D важен для организма, так как участвует в работе многих его систем организма. Согласно данным медиков, у половины населения Земли наблюдается его недостаток.
Врачи считают, что главными симптомами дефицита витамина D являются утомляемость и мышечная слабость. Исследования показали, что дополнительный приём витамина на протяжении 5 недель значительно улучшит этот симптом.
Проверить уровень витамина D в крови стоит при регулярном появлении боли в костях или суставах. Медленное заживление ран тоже может быть признаком низкого уровня витамина D, так как он регулирует факторы роста новой ткани.
Читать на gazeta.a42.ru