Какие продукты являются бесполезными при правильном питании, рассказала основатель спортивного спортхаба ЕБШ (Единая бойцовская школа) Юлия Шум в своем Instagram.
Читайте Как похудеть, если нет времени и сил: фитнес-эксперт дала совет Они содержат много сахара, искусственных добавок и ароматизаторов.
Выбирайте натуральные йогурты, без добавок и с меньшим сроком хранения. Допускается употребление макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, так как они имеют более низкий гликемический индекс.
Читать на 24tv.ua