Эксперты выразили уверенность в том, что витамин С поможет коже засиять и снова выглядеть юной. Чтобы кожа была здоровой и красивой, в свой рацион нужно добавить ряд продуктов.
Картофель Этот овощ содержит большое количество витамина C. В кожуре картофеля содержится еще больше питательных веществ. Зеленый горошек Кроме того, витамина С этот продукт содержит другие антиоксиданты, такие как флавоноиды, катехин, эпикатехин, каротиноид и альфа-каротин.
Все это может помочь задержать признаки старения. Перец чили В этом продукте в три раза больше витамина С, чем в апельсинах.
Читать на ap22.ru