продукты Здоровье и красота болезнь
/ www.mk.ru

Названы 7 ошибок в питании, ускоряющих старение

Употребление слишком большего количества натрия приводит к старению. Он содержится в переработанных упакованных продуктах питания.

Его также много в ресторанной еде, сообщает американский Центр по контролю и профилактике заболеваний. Натрий вызывает гипертонию и увеличить риск заболеваний сердца.

В день рекомендуется не более 2300 миллиграммов натрия. Если же человек съел продукт с высоким содержанием натрия, его лучше сочетать с теми, которые содержат калия (бананы, шпинат и пр.) Отказ от всех жиров не полезен.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA