Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя ученые рекомендуют следить за своим рационом. Еда особенно сильно влияет на людей в среднем возрасте и старше.
Диетологи назвали наиболее распространенные ошибках в питании, которые могут ускорить процесс старения. Не стоит c возрастом отказываться от жировУпотребление слишком большего количества натрия приводит к старению.
Он содержится в переработанных упакованных продуктах питания. Его также много в ресторанной еде, сообщает американский Центр по контролю и профилактике заболеваний.
Читать на pupolita.ru