При похудении пользуется популярностью белковая диета. В этом случае жиры и углеводы в рационе сводятся к минимуму, а основой питания становится белковая пища.
Происходит переизбыток белка и дефицит других полезных веществ. Такое питание считается несбалансированным и может привести к негативным последствиям.
Об этом пишет блогер и эксперт в психологии снижения веса Елена Кален в своем Instagram. Во-первых, при переизбытке белка организм будет расщеплять их для поддержания энергообмена.
Читать на ufacitynews.ru