Слишком частое употребления ряда популярных прохладительных напитков может навредить организму. К ним относятся газировка, фруктовые соки и энергетики.
Об этом пишет в своей статье для Eat This, Not That журналист Эрих Барганир. Автор предупреждает, что несмотря на представления множества людей о пользе фруктовых соков, увлекаться ими не стоит из-за слишком большого количества сахара.
Особенно тщательно нужно следить за употреблением соков детьми. По словам Барганира, гораздо полезнее съесть апельсин и запить его стаканом воды, чем пить апельсиновый сок.
Читать на mk.ru