Согласно данным, полученным американскими учеными в результате проведенных недавно исследований, существуют сразу 4 полезные привычки, которые способствуют увеличению продолжительности жизни.
По словам специалистов, люди, которые придерживаются этих привычек в течение всей жизни, могут отсрочить смерть примерно на 10 лет.
Изображение взято с: pixnio.com К примеру, как советуют авторы материала, опубликованного изданием Express, в пище лучше всего придерживаться средиземноморской диеты, в которой предполагается большое количество овощей и фруктов, а также цельнозерновых злаков.
Читать на actualnews.org