Диетологи назвали несколько причин почему нужно вводить в рацион рыбу, и чем она обогатит организм. На сайте healthline рассказали, что произойдет, если употреблять жирные сорта рыбы.
Многие из нас знают о пользе рыбы, но почему она полезна? Диетологи называют ряд причин, по которым рыбу необходимо употреблять, чтобы забыть, где находится аптека и поликлиника.
И вот почему: Жирные кислоты Омега-3 полезны для сердца и сосудов. Это незаменимые жиры, которые, к сожалению, вырабатывает наш организм самостоятельно.
Читать на ukrainianwall.com