правильное питание здоровый образ жизни полезно
/ 24tv.ua

Названы 3 невинные привычки, которые разрушают наше здоровье: чем заменить

Хоть раз в жизни после порции тяжелой пищи, вы ложились вздремнуть. Или же пытались избавиться тяжести в желудке с помощью чая.

Однако, такие способы завершить трапезу негативно влияют на желудочно-кишечный тракт – и вот почему. Читайте также Есть или не есть: что происходит с телом, когда вы ложитесь спать голодными Чтобы почувствовать легкую усталость после еды, нам достаточно одной порции картофеля и мяса.

Хуже всего, когда это происходит на ужин: сначала мы едим жирные и высококалорийные блюда, а потом – решаем просто заснуть, чтобы избежать тяжести в желудке.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA