Хоть раз в жизни после порции тяжелой пищи, вы ложились вздремнуть. Или же пытались избавиться тяжести в желудке с помощью чая.
Однако, такие способы завершить трапезу негативно влияют на желудочно-кишечный тракт – и вот почему. Читайте также Есть или не есть: что происходит с телом, когда вы ложитесь спать голодными Чтобы почувствовать легкую усталость после еды, нам достаточно одной порции картофеля и мяса.
Хуже всего, когда это происходит на ужин: сначала мы едим жирные и высококалорийные блюда, а потом – решаем просто заснуть, чтобы избежать тяжести в желудке.
Читать на 24tv.ua