14.01.2021 - 22:45 / newsgomel.by

Названы 12 продуктов, снижающих риск сердечного приступа в два раза

Эксперты журнала Focus перечислили продукты, снижающие риск сердечного приступа в два раза. Как отмечают специалисты, необходимо включить в рацион оливковое масло, зеленый чай, чеснок, темный шоколад, помидоры, авокадо, жирную рыбу, бобовые, цельнозерновые, ягоды и орехи, а также листовые овощи.

В частности, помидоры, оливковое масло и ягоды оказывают положительное влияние на сердце за счет действия антиоксидантов, снижают уровень "плохого" холестерина ЛПНП и устраняют воспалительные процессы.

Авокадо, миндаль и жирная рыба полезны для сердца благодаря содержанию мононенасыщенных жирных кислот. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд, салат и капуста, богаты минералами и витаминами, особенно витамином К, улучшающим функцию

продукты Здоровье и красота кулинария

Читать на newsgomel.by

Все новости от newsgomel.by

Об этом же в других СМИ

Назван продукт, замедляющий старение и снижающий риск развития рака fedpress.ru / 3 года назад

Назван способ снизить риск сердечного приступа со смертельным исходом ridus.ru / 3 года назад

Названы четыре напитка, снижающих артериальное давление newsgomel.by / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают