Хотя употребление полезных продуктов действительно положительно влияет на физическое состояние человека, это также может играть важную роль в поддержании когнитивного здоровья.
Некоторые продукты, считают эксперты, создают связь между разумом и телом, которая помогает общему здоровью и приближает к долголетию.
Специалисты назвали несколько продуктов, которые важны для здоровья мозга. Их специалисты рекомендуют включать в ежедневный рацион, пишет Eatthis. «Лосось – это абсолютный суперпродукт и один из самых богатых источников омега-3 жирных кислот DHA и EPA, которые имеют невероятную пользу для здоровья», – говорит врач Рима Клейнер.
Читать на profile.ru