19 марта отмечается Всемирный день сна. По этому поводу популярный украинский доктор Евгений Комаровский создал памятку для родителей, которая поможет наладить режим сна у ребенка.
На своей странице в Инстаграм Евгений Олегович написал 10 правил здорового детского сна. Первое, что нужно сделать, это расставить приоритеты.
Помимо того, что высыпаться должен ребенок, хорошо выспавшимися должны быть и родители. Правило номер 2: определитесь с режимом сна.
Читать на telegraf.com.ua