продукты Здоровье и красота мозг
/ volg.mk.ru

Названы 10 продуктов, повышающие настроение

Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты не только предотвращают хронические болезни, но и тонизируют организм. В красном перце содержится больше витамина С, чем в апельсине.

Кроме того, он богат веществами, улучшающими настроение. В грецких орехах много омеги-3, которые полезен и для мозга, и для сердца.

Кефир является кладезем пробиотиков, способствующих нормализации деятельности пищеварения и укрепляющих иммунитет. В бананах содержится витамин В6, который предотвращает снижение когнитивных способностей.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA