/ ivbg.ru
Названо необходимое для здоровья количество шагов в день
Каждый день для поддержания физической формы и правильной работы всех систем организма человеку необходимо делать не менее 10 тыс.
шагов, а в неделю — 70 тысяч, заявила терапевт и кардиолог Лидия Ионова. Эксперт рассказала радиостанции «Говорит Москва», что особенно полезна для здоровья скандинавская ходьба, при которой задействованы мышцы рук, груди и спины.
Такая ходьба помогает тратить больше калорий, но заниматься ей нужно правильно. В частности, подобрать соответствующие по высоте палки.
Читать на ivbg.ruОб этом же в других СМИ
Россияне назвали необходимую для комфортной жизни сумму накоплений ren.tv / 3 года назад
Россияне назвали необходимую сумму сбережений для жизни ura.news / 3 года назад
Россияне назвали необходимую им для комфортной жизни сумму сбережений vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.