Что стоит включить в рацион.Здоровый кишечник помогает организму усваивать питательные вещества, содержит полезные бактерии и иммунные клетки, которые защищают человека от различных инфекций.
Помочь главному органу долголетия можно, соблюдая режим сна, занимаясь физической активностью и придерживаясь сбалансированного питания.
Согласно новому исследованию американских ученых, крайне полезным для кишечника и снижения уровня «плохого» холестерина оказался виноград, пишет Nutrients.Авторы научной работы из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе пришли к выводу, что виноград положительно влияет не только на микробиом, но также на уровень холестерина и желчных кислот.
Читать на pravda-tv.ru