Витамин А входит в число важнейших витаминов для зрения — помогает работе зрительного нерва и укрепляет глазные мышцы. Об этом РИА «Новости» заявила эндокринолог Татьяна Бочарова.
По ее словам, нехватка этого витамина ведет к сухости роговицы и закупорке слезных каналов. «Это ощущение знакомо всем, кто проводит много времени за компьютером.
Еще одно неприятное последствие дефицита витамина А — „куриная слепота“: явление, когда в темноте зрение снижается и человек не улавливает минимальный свет», — указала эксперт.
Читать на rosbalt.ru