Институт научной информации о кофе представил доклад, из которого следует, что чашка кофе за 6 часов до сна помогает снизить негативное влияние кофеина, а также улучшает качество сна.
Также ученые пришли к выводу, что кофе утром, как и принято считать, помогает поддерживать концентрацию на протяжении дня. При этом специалисты рекомендуют максимально ограничить употребление кофе беременным и кормящим женщинам.
Уже несколько лет ученые часто приходят к выводу, что кофе, если им не злоупотреблять и избегать употребления натощак, приносит организму, в первую очередь, пользу, а не вред организму.
Читать на mk.ru