Ученые из университета Сан-Паулу нашли простую полезную привычку, которая позволяет продлить продолжительность жизни. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале Frontiers in Aging Neuroscience.
В ходе эксперимента ученые исследовали режим сна добровольцев старше 85 лет и сравнили результаты с показателями других участников разных возрастных групп.
Участникам проводили полисомнографию и другие комплексные тесты. Они показали, что долгожители соблюдали режим регулярного и полноценного сна, который повысил уровень ЛПВП в крови (липопротеинов высокой плотности — Прим.
Читать на spb.mk.ru