В сутки взрослому человеку рекомендуется употреблять по 200 грамм молочных продуктов. Об этом рассказала заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения российского Минздрава Дарья Халтурина.
По словам эксперта, указанное количество является оптимальным, так как после употребления 400 грамм соответствующих продуктов их эффект перестает быть положительным.
Молочная продукция является источником целого ряда полезных веществ, употребление которых в умеренных количествах позволяет снизить риск смертности от всех причин.
Читать на vm.ru