Исследователи из Университета Западной Австралии выяснили, чем грозят регулярные тренировки женщинам. Об этом сообщает Life со ссылкой на Medicalxpress.
По их словам, физические упражнения помогают вырабатывать гормон, подавляющий способность кишечника усваивать железо. 35% женщин, которые регулярно занимаются спортом страдают от дефицита железа.
У мужчин такое встречается реже. Кроме того, если человек не успевает восстановиться, то повторное воздействие на организм от бега может разрушить эритроциты, связанные с доставкой микроэлемента и кислорода по всему организму.
Читать на gazeta.a42.ru