Темный горький шоколад в умеренных количествах очень полезен. Как рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, он сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также продукт способствует повышению продуктивности работы головного мозга, нормализации артериального давления и липидного обмена.
При этом специалисты заявляют, что в день рекомендуется съедать не более 25 граммов шоколада. Полезным следует считать продукт с содержанием какао не менее 70% и сахара не выше 25%", - приводит агентство "Москва" слова диетолога. По словам специалистов, злоупотреблять темным шоколадом не стоит, так как в данном продукте содержится большое количество сахара и калорий.
Читать на dayonline.ru