Ведущий научный сотрудник НИИ питания РАН Ольга Григорьян рассказала, сколько меда можно съесть в день, чтобы не нанести ущерб своему здоровью.
Об этом сообщает радиостанция "Говорит Москва". Специалист отметила, что мед содержит фруктозу, однако в организме все равно превращается в глюкозу, поэтому его стоит считать простым сахаром.
Этот продукт нельзя употреблять людям с диабетом, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и, конечно же, аллергикам. Кроме того, мед может поспособствовать набору веса, поэтому его стоит употреблять максимум по одной столовой ложке в день.
Читать на ren.tv