Осень – время роста заболеваемости гриппом и простудой. Люди проводят меньше времени на открытом воздухе, становится меньше солнечного света, что снижает иммунитет.
Особенно страдают спортсмены и те, кто любит спорт, в том числе, занятия плаванием. Разумеется, нельзя предусмотреть все риски, но можно принять меры по защите здоровья.
С наступлением холодов людям, ведущим активный образ жизни, следует не только позаботиться о вакцинации, но и пересмотреть рацион, включив в него больше полезных продуктов и витаминов.
Читать на profile.ru