Назван топ-5 продуктов для роста мышц
Врач эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова перечислила пятерку самых лучших продуктов для роста мышечной массы. При этом она отметила, что не стоит налегать на какой-то один продукт — питание должно быть разнообразным.В перечень специалиста попала говядина, которая содержит 22 грамма белка на 100 грамм, а также креатин.
Вторым полезным продуктом Бочарова назвала куриную грудку с содержанием 22 граммов белка. Также в ее перечень вошли яйца (13 граммов белка), рыба (в среднем 18 граммов белка) и творог (16 граммов белка), пишет РИА «Новости».Ранее нутрициолог, член Российского союза диетологов Мария Волченкова рассказала, для кого опасно похудение.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Растущая солёность Азовского моря угрожает оставить без воды Ростов-на-Дону privet-rostov.ru / 2 года назад
Назван продукт, который может вызвать рак кишечника ont.by / 2 года назад
Стадионы «Центральный» и «Ростов Арена» допущены к проведению матчей Тинькофф РПЛ championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.