Назван способ улучшить предменструальный синдром

ПМС представляет собой комбинацию симптомов, которые у многих женщин возникают за неделю или две до менструации. Среди наиболее распространенных симптомов, которые могут различаться по интенсивности: отеки, головные боли и капризность.

Не все женщины замечают эти изменения. По данным Управления по охране здоровья женщин (OASH), предменструальный синдром является распространенным явлением, но обычно он чаще встречается у женщин с высоким уровнем стресса или у тех, кто страдал каким-либо типом депрессии/ Симптомы ПМС Симптомы ПМС индивидуальны для каждой женщины и могут меняться на протяжении всей жизни.

Они могут быть физическими или эмоциональными. В этот длинный список войдут: воспаление или болезненность груди; вздутие живота или газа; судороги; Головная боль; диарея; раздражительность или враждебное поведение; усталость; проблемы со сном; изменения аппетита; беспокойство; или проблемы с концентрацией внимания.