/ news.am
Назван способ крепче спать с помощью дневника
Консультант по здоровому образу жизни из Великобритании Бен Тринор назвал способ быстрее засыпать и спать крепче при помощи дневника.
Об этом сообщает «ЛентаРу» со ссылкой на Metro. По мнению Тринора, если начать вести дневник перед сном, эмоциональное состояние значительно улучшится. «Часто мы не можем заснуть из-за того, что думаем о предстоящих делах или возможных проблемах.
Такая задержка сна приводит к тому, что мозг плохо отдыхает, и из-за этого весь следующий день вы будете чувствовать себя вялым», — объяснил он.
Читать на news.amОб этом же в других СМИ
8 улиц Айгестана в Ереване получат новые названия news.am / 2 года назад
Назван самый популярный складной смартфон news.am / 2 года назад
В беседке территории под названием «Ваанаванк» обнаружен повешеный труп 25-летнего спасателя news.am / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.