Елена Соломатина продукты общество самит Елена Соломатина
/ rosbalt.ru

Назван способ расчета оптимального числа калорий

Рацион человека должен соответствовать потребности в калориях, и есть простой способ вычислить ежедневно необходимое количество калорий.

Об этом «Ленте.ру» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, чтобы понять, сколько калорий нужно организму в сутки, можно воспользоваться самой простой формулой.

Для этого сначала вычисляется идеальный вес: из роста необходимо вычесть 100, и затем отнять 10% от полученного числа. Получив идеальный вес мужчины, мы умножаем его на 24.

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA