/ ria.ru
Назван способ перестать много есть
МОСКВА, 1 мая - РИА Новости. За месяц режима самоизоляции многие успели набрать лишний вес. Как перестать думать о еде и чем заменить мучное и сладкое, рассказала в интервью радио Sputnik клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина.
Главная причина, почему многие поправляются, пока сидят дома – холодильник в зоне доступа. Когда мы уходим на работу, там другая обстановка, холодильник не так близко, а если есть перекусы, то, как правило, мы контролируем количество подходов к заветной двери.
Выработать осознанное отношение к тому, что мы едим, поможет дневник питания, рассказала в интервью радио Sputnik Варвара Зародина. "Когда вы записываете то, что вы съели, оценка дается более критично.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Назван новый способ передачи коронавируса ria.ru / 4 года назад
Назван способ наполовину сократить смертность от коронавируса ria.ru / 4 года назад
Назван правильный способ носить маску весной ria.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.