Продукты помогут побороть хроническое воспаление. Получить пользу для здоровья можно так же просто, как добавить противовоспалительные ингредиенты в свой ежедневный рацион.
Хроническое воспаление представляет риск для здоровья кишечника, веса и общего самочувствия, но употребление определенных продуктов может противодействовать этим проблемам.
Диетолог Крутика Нанавати рекомендует в статье She Finds три ключевых ингредиента: 1. Ягоды. Ягоды не только вкусны: они богаты клетчаткой, пребиотиками и антиоксидантами, такими как витамин С и антоцианы.
Читать на cursorinfo.co.il