Проведённое исследование показало, что даже минимальное увеличение физической нагрузки положительно влияет на общее состояние организма женщин старше 45 лет.
В ходе длительного эксперимента учёные наблюдали за пациентками с помощью специальных браслетов. При этом за время исследования несколько добровольцев старше 72 лет скончались.
Это дало медикам возможность сравнить показатели живых и скончавшихся женщин. Оказалось, что положительный эффект от ходьбы появляется после 4,4 тысячи шагов в день.
Читать на news.ru