Назван продукт, помогающий избежать рака кишечника

Три порции рыбы в неделю значительно снижают риск онкологических заболеваний кишечника, выяснили эксперты из Международного агентства по исследованию рака.

Жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, сельдь и лосось, полезны для профилактики сердечных заболеваний и деменции. Входящие в их состав омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и укрепляют организм.

Новое исследование выявило еще одно полезное свойство «даров моря», сообщает Clinical Gastroenterology and Hepatology. Авторы в течение 15 лет наблюдали за состоянием здоровья 476 160 жителей Европы.