Ученые отметили, что орехи способны помочь прожить дольше и снижают риск смерти на 20% от рака, болезней сердца и респираторных заболеваний.
Помочь может даже простой перекус орехами, пишет Медикфорум. Более 118 000 человек приняли участие в исследовании и наблюдались в течение 30 лет.
После чего ученые установили, что у тех людей, кто каждый день перекусывает орехами, на 20% меньше риск смерти. Эксперты отметили, что орехи обогащены клетчаткой и насыщенными жирами, что помогает сократить количество холестерина, попадающего в кровоток.
Читать на chelny-izvest.ru