Даже если вы выпили чашку крепкого кофе незадолго до сна, есть средство, которое способно нейтрализовать его бодрящее действие.
По словам американского психолога Майкла Бреуса, этот волшебный продукт — брокколи. В интервью Mind Body Green эксперт рассказал, как овощное растение борется с кофеином.
Как отметил Бреус, «период полураспада» кофе обычно составляет от шести до восьми часов. То есть на возможность быстро и крепко уснуть вечером может повлиять кружка ароматного напитка, выпитая еще в обеденный перерыв.
Читать на 5-tv.ru